Recetas tradicionales

Ensalada de mango y aguacate

Ensalada de mango y aguacate

Esta ensalada refrescante le proporciona suficientes proteínas, carbohidratos y grasas saludables para pasar el día ...

Esta ensalada refrescante le proporciona suficientes proteínas, carbohidratos y grasas saludables para pasar el día. Haz tu propio aderezo de vinagreta de cítricos para darle un toque especial.

Ingredientes

  • 4 tazas de hojas verdes para ensalada
  • 2/3 bolsa de Pechuga de pollo asada y tallada original Perdue Short Cuts
  • 1 pepino, cortado en cubitos
  • 1/2 aguacate, en rodajas
  • 1 mango, cortado en cubitos

Valores nutricionales

Porciones2

Calorías por porción314

Equivalente de folato (total) 153 µg 38%

Riboflavina (B2) 0,3 mg 16,8%


Ensalada de garbanzos y aguacate con mango

Por: Amy Katz · Publicado: 16 de agosto de 2015 · Última modificación: 5 de octubre de 2020 · Esta publicación puede contener enlaces de afiliados. · Como Asociado de Amazon, gano con las compras que califican.

Ensalada de garbanzos y aguacate con mango es saludable y fácil de hacer. Los deliciosos sabores tropicales lo convierten en un éxito en las comidas compartidas. Y este plato naturalmente vegano y sin gluten se puede preparar con anticipación y refrigerar hasta que esté listo para servir.

Si tuviera que elegir mi fuente favorita de proteína vegetal, tendría que ser el poderoso garbanzo.

También conocido como garbanzos, siempre tengo un suministro en mi despensa.

Si bien los compro secos para cocinar a granel en mi olla a presión eléctrica Instant Pot, los frijoles enlatados son realmente convenientes para hacer ensaladas rápidas.

Y he estado haciendo esta ensalada de garbanzos y aguacate con mango durante años y nunca me canso de ella.


Ensalada de garbanzos y aguacate con mango

Por: Amy Katz · Publicado: 16 de agosto de 2015 · Última modificación: 5 de octubre de 2020 · Esta publicación puede contener enlaces de afiliados. · Como Asociado de Amazon, gano con las compras que califican.

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Si tuviera que elegir mi fuente favorita de proteína vegetal, tendría que ser el poderoso garbanzo.

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Si bien los compro secos para cocinar a granel en mi olla a presión eléctrica Instant Pot, los frijoles enlatados son realmente convenientes para hacer ensaladas rápidas.

Y he estado haciendo esta ensalada de garbanzos y aguacate con mango durante años y nunca me canso de ella.


Ensalada de garbanzos y aguacate con mango

Por: Amy Katz · Publicado: 16 de agosto de 2015 · Última modificación: 5 de octubre de 2020 · Esta publicación puede contener enlaces de afiliados. · Como Asociado de Amazon, gano con las compras que califican.

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Y he estado haciendo esta ensalada de garbanzos y aguacate con mango durante años y nunca me canso de ella.


Ensalada de garbanzos y aguacate con mango

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